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Consejos Saludables para esta Cuarentena
Entre los consejos que proporciona Centro de Salud y Nutrición Valladolid destaca mantener una dieta equilibrada, hacer 5-6 comidas al día de poca cantidad y añadir alimentos ricos en zinc y vitaminas C, A, y B. En concreto, en cuanto a la alimentación, Nutrición Valladolid recomienda mantener una dieta equilibrada que contenga todos los grupos de alimentos; no hacer excesos y limitar las comidas fuertes; realizar 5-6 comidas al día, variadas y de pequeño volumen; lavarse las manos antes y después de cocinar; consumir alimentos ricos en fibra vegetal y cocinar bien los alimentos. Además, se aconseja tomar alimentos ricos en vitamina C (naranjas), en vitamina A (verduras de color…
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Protocolo contra el Coronavirus
A continuación les detallamos el protocolo a seguir cada vez que entres y salgas de casa como si convives con personas en riesgo. Son acciones para hacer frente al coronavirus que serán muy útiles en tu día a día. Para cuando entres en casa es aconsejable intentar no tocar nada, quitarte los zapatos así como la ropa exterior y meterla en una bolsa para lavar. Deja el bolso, la cartera, las llaves y demás utensilios en una caja en la entrada. Dúchate si es posible, o si no, lávate aquellas zonas que hayan estado expuestas. Es importante aunque no lo creamos lavar correctamente el dispositivo móvil y las gafas con…
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El Coronavirus provoca una disminución de la contaminación
La Agencia Espacial Europea mostró a través de un vídeo que los niveles de dióxido de nitrógeno habían descendido de forma significativa. Desde que apareció el Coronavirus, la contaminación en países como China, Italia o España se ha visto disminuida de forma significativa. La reducción se ha producido rápidamente debido a las restricciones a la movilidad de los países más afectados. En Madrid la contaminación se ha reducido hasta un 35% debido a la reducción de movilidad impuesta por el Gobierno como medida preventiva ante el avance del Covid-19. Los datos se han obtenido del satélite dedicado a monitorear nuestra atmósfera, Copernicus Sentinel-5P, capaz de rastrear una gran variedad de…
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